Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Alltags.

SAG HALLO!

Mentale Gesundheit stärken. mindSet verbessern. Lebensqualität steigern.

Um besser mit herausfordernden Zeiten umzugehen. Worauf es ankommt? Auf gelingende Beziehungen, denn deren Qualität bestimmt die Qualität unseres Alltags. Zu wissen, wie man miteinander kommuniziert, ist eine wichtige Voraussetzung für die Chance auf mehrheitlich erfüllende und funktionierende Beziehungen.

PSYCHOTHERAPIE*

Wer sich verändert, bleibt sich treu. 

Herausfordernde Zeiten sind mittlerweile die Norm anstatt die Ausnahme. Kurz gesagt: "Shit happens!" Der gewissenhafte Umgang mit der eigenen Psychohygiene ist der Schlüssel für mehr persönliche Zufriedenheit.


Meine Aufgabe ist es, Veränderungen anzustoßen, Unterschiede sichtbar zu machen und dabei zu unterstützen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, sie zu benennen und im Idealfall zur Realität werden zu lassen. 


*in Ausbildung unter Supervision

COACHING  

Mentale Fitness sorgt für Resilienz im Alltag. Gefühle und Gedanken sind individuell und Herausforderungen ebenso. Um diese zu meistern, braucht es maßgeschneiderte Lösungen. Systemisches Coaching hilft, Klarheit zu gewinnen und Perspektiven zu entwickeln. Kernthema ist die persönliche Entwicklung.  

Mein Ziel ist es, Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen und dabei zu begleiten, mental fit zu werden bzw. es zu bleiben. 

SYSTEMISCHE BERATUNG

Eine Stärke systemischen Denkens und Handelns ist, mit Komplexität umzugehen. Es geht um das eigene Menschenbild und dessen Werte - wie autonomes Handeln, der Umgang mit Konflikten, Entscheidungen treffen und die Verantwortung dafür zu übernehmen. Gerade bei Change-Prozessen hilft systemische Beratung die Unter-nehmenskultur zu stärken, Perspektiven aufzuzeigen und alle Beteiligten an Board zu holen. 
Durch zielorientiertes Arbeiten, konkrete Methoden und Strukturen helfe ich dabei, in Organisationen, Unternehmen oder Abteilungen, Transformationen in Gang zu setzen. 

Mental Health Awareness & mindSet stärken durch

REFLEXION - HALTUNG - HANDLUNG.



Oft nützt es, seine Haltung unter die Lupe zu nehmen, seine Einstellungen zu überprüfen. Denn eine Veränderung der Haltung kann eine positive Veränderung des Bewusstseins bewirken und gewünschtes, neues Verhalten etablieren. Durch Reflexion, also dem Erkennen von unbewussten Mustern und dem Manifestieren von neuen Gewohnheiten und Handlungen, werden Räume für mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit und spannende Begegnungen geschaffen.


Jede und jeder von uns sollte sich ab und an Zeit für "Emotional Wellness" nehmen, sich selbst Gutes tun, um auch weniger einfache Zeiten gut bewältigen zu  können.


Mein Angebot für Privatpersonen, Unternehmen und Organisationen

  "Ich begegne oft Menschen, die ein sehr gutes Auftreten haben, die alles im Griff zu haben scheinen und deren Probleme für andere nicht unbedingt sichtbar sind." 

Kommt Ihnen das bekannt vor?
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